うごくこと

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好きなように動ける

楽器を専門に勉強をして職業にしている人は、絶対にクビのてっぺんが動きつづけながら強調作用を使って吹く事ができていると思う。じゃないと、演奏を仕事に出来るほどのクオリティを持ってるはずがない。だから追究すること必要ないんじゃないか、と思ったり...
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スノホミッシュ合宿

世界的に有名なアレクサンダーテクニーク教師キャシーマデン先生の5日間のオンライングループレッスンを受講しました。トレイニー時代の仲間と顔を合わせるのも毎週楽しみにしていたのに、終わってしまうのは淋しいですが、アレクサンダーテクニーク教師がさ...
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心地よく過ごせる魔法

今思い出してみると、子どもが生まれてすぐって時間があるようにみられてたんですね。 ずっと家にいるし、子どもの世話だけしていればいいんでしょ、働かなくていいなんてうらやましい、里帰り出産なんて、家のこともしなくていいなんて最高じゃん、って。 ...
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決断すること

いろんな情報があるいま、正直、翻弄されることがよくあります。何が正しくて何を信じたらいいのかわからなくなります。どこの誰が言っている情報なの?エビデンスがあるから信頼できるの?みんながいってるから?今まで“こうするべき”みたいな環境で生きて...
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体の軸と心の軸

体と心のバランスは、どちらかが良くてどちらかがダメな時ってあんまりないです。もしくは、心に何かショッキングなことがあって、時間差で体に現れる時があります。 この体と心のバランスは良いに越したことないですが、私は良いバランスを保つ事がなかなか...