喉を開くってよく聞くけど、実際にはできないって知ってますか？喉は案外混み合っています。喉は開きません。でも、喉を開いてって言われた時、どうすればいいのか。 その人の動きを見てみないとなんとも言えませんが、なにが目的で“喉を開いて”と言うのか...

楽器を専門に勉強をして職業にしている人は、絶対にクビのてっぺんが動きつづけながら強調作用を使って吹く事ができていると思う。じゃないと、演奏を仕事に出来るほどのクオリティを持ってるはずがない。だから追究すること必要ないんじゃないか、と思ったり...

世界的に有名なアレクサンダーテクニーク教師キャシーマデン先生の５日間のオンライングループレッスンを受講しました。トレイニー時代の仲間と顔を合わせるのも毎週楽しみにしていたのに、終わってしまうのは淋しいですが、アレクサンダーテクニーク教師がさ...

Facebookに少し書かせていただきましたが、 本当に成功したいのであれば、“宣言”した方が絶対にいいです。 なぜか。言うこと、言葉にして発することで前に進むことが多いからです。 中には、非難されることが嫌で本当にしたいことや夢を言えない...

今思い出してみると、子どもが生まれてすぐって時間があるようにみられてたんですね。 ずっと家にいるし、子どもの世話だけしていればいいんでしょ、働かなくていいなんてうらやましい、里帰り出産なんて、家のこともしなくていいなんて最高じゃん、って。 ...

いろんな条件がぜーんぶなかったら、何がしたいですか？ 何かを望む時、取り巻く環境の中で、何ができるだろう？と考えがちですが、すべて取っ払ったら自由に考えられます。 こどもに、なにになりたい？と聞くとぽんぽん出てきます。 おとなに、あなたの夢...

いろんな情報があるいま、正直、翻弄されることがよくあります。何が正しくて何を信じたらいいのかわからなくなります。どこの誰が言っている情報なの？エビデンスがあるから信頼できるの？みんながいってるから？今まで“こうするべき”みたいな環境で生きて...

「今」のあなたに集中できていますか？この瞬間に何がしたいのか。本当の本当は、何がしたいのか。おもいっきりやりたいことをやってみてください。私だったら、カラオケアプリでレパートリーを最高得点が出るまで歌いまくる、です笑あ、やっぱり、目を閉じて...

夢や目標に対して、ケチをつけてくる人っていますよね？え？やめた方がいいんじゃない？それは〇〇だからやめなよ！などなど。。手放しで応援してくれる人の方が少ないかもなぁなんて私は感じてます。気分が落ちますよね。私は共感性が強いせいか、確実に影響...